Sterk van binnen

Sterk van binnen is een praktisch doeboek om kinderen te helpen groeien in veerkracht. Kinderen leren omgaan met emoties, tegenslagen en veranderingen.

Maar niet alleen dat. Kinderen ontdekken in dit boek ook wie ze zijn, hoe ze hun zelfvertrouwen kunnen vergroten en hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen, zowel fysiek als mentaal. Dit is gedaan doormiddel van zoveel mogelijk oefeningen waarbij kinderen kunnen kleuren, tekenen en soms ook uitvoeren.

Het boek is geschikt voor kinderen om alleen of samen met ouders, leerkrachten of professionals preventief te werken aan mentaal welzijn.
Bestel nu

Waarom dit boek belangrijk is

Steeds meer kinderen ervaren mentale problemen, terwijl de jeugdzorg onder druk staat en er nog te weinig aandacht is voor preventie. Sterk van binnen helpt kinderen daarom al vroeg om zichzelf beter te leren kennen en vaardigheden te ontwikkelen die hen veerkrachtiger maken.

Van problemen oplossen naar problemen voorkomen. Van reageren op wat misgaat, naar kinderen sterker maken voor wat komt. Dat is waarom ik dit boek heb geschreven.

Eén op de vier kinderen ervaart
mentale problemen

Uit onderzoek van het RIVM (2023) blijkt dat 23,8% van de kinderen in groep 8 mentale problemen ervaart. In 2017 was dat nog 15,8%. Tegelijk geeft ongeveer de helft van de kinderen aan zich onvoldoende in staat te voelen om met problemen om te gaan.

Kinderen krijgen onvermijdelijk te maken met tegenslagen, veranderingen en moeilijke gevoelens. Daarom is het belangrijk om niet pas in actie te komen wanneer het misgaat, maar kinderen preventief te leren hoe ze met zichzelf en met moeilijke situaties kunnen omgaan.

Daar ligt de kracht van veerkracht: leren omgaan met emoties en lastige gedachten, op jezelf leren vertrouwen en weten wanneer je hulp kunt vragen.

Sterk van binnen helpt ouders, docenten, begeleiders en andere professionals om kinderen op een speelse en laagdrempelige manier te ondersteunen bij het ontwikkelen van veerkracht en een stevige basis voor mentaal welzijn.


 Achtergrond informatie

Voor wie is dit boek?

Sterk van binnen is er voor kinderen van ongeveer 8 tot 12 jaar die willen leren omgaan met hun gedachten en gevoelens, meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen en willen ontdekken hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen.

Kinderen van 8 tot 12 jaar kunnen het boek grotendeels zelfstandig doorlopen. Jongere kinderen kunnen er samen met een ouder, leerkracht of begeleider mee aan de slag. Ook bij oudere kinderen kan het juist waardevol zijn om de oefeningen samen te doen. Stem vooral samen af wat een fijne manier van werken is. 

Het boek is geschikt voor thuis en in de professionele setting. Denk aan gebruik door ouders, in de klas of tijdens individuele begeleiding.

Dankzij de combinatie van heldere uitleg, speelse opdrachten en praktische oefeningen kunnen kinderen op een laagdrempelige manier werken aan hun veerkracht, zelfstandig of samen met een volwassene.

 Bestel boek